横浜マラソンが中止にならなかったとしても、「走って完走」は出来なかったと思います。「完走」すら出来ていたかどうか、自信はありませんでした。 自信をつけるには距離を経験するしかない（「距離を踏む」というようです）と、「金トレ」メニューの持久走…

「金哲彦さんの著書」と書いていたのは「金哲彦のマラソン練習法がわかる本」のことです。（リンクはアフィリエイトではありません） 金さんの練習メニューが読めるものは他に「３ヶ月でフルマラソン」があって、それぞれ２種類ずつあるようなので、最低でも…

２３キロ走の翌日の「ガチゆる走」で再発した膝痛問題は長引きました。 ストレッチしたり（あたりまえ）、スクワットなどの膝痛にきくとされる体操をしたり、（師匠の勧めで）スポーツマッサージに通ったり、近所の整形外科に行ってみたり、走る時にサポータ…

２０１７年３月１２日から走れない時期、まだ復帰していない４月上旬に横浜マラソン（１０月２９日開催）の抽選申し込みが始まりました。 休み期間に入る直前にはフルマラソンを走る気はなかったにも関わらず、申し込んでしまいました。しばらく走らないと走…

「フルマラソンは走らない。」と思った時期が２０１７年２月。レースを走るなんて想像もしていなかった時期から一歩踏み出しています。

走ることにも自信がなく、体型にも自信がなく（年なりにちょっとおなかが出はじめていて、弟には「アニキみっともない」とひそかに言われていたことが後日判明）、「ランニングウェアで外を走るなんて考えられない」ということもあり、帰宅ランは普段着で走…

ゆるゆると頑張らない程度で職場から自宅まで走っていたのですが（いわゆる「帰宅ラン」ですね）、体力がついてきたのかペースが上がっていました。 １０月後半の記録をみると１キロあたり５分～５分２０秒くらいのペース。距離は３キロ弱です。ペースに対す…

２０１５年の１０月に妻と一緒にジムに行くことにしました。 夫婦でジム通いはこれが２回目。１回目はずっと昔のことですが仕事が忙しいという理由（いいわけ）で、半年も経たずに退会。最近行ってみたらそのジムは跡形も無くなっていました。

人生で一番苦手だった２つのことが趣味になりました。 そのうちの１つがランニングです。 ２０１５年末からジムのトレッドミルで週末に少し走り始め、２０１６年年明け頃から普段着で職場から自宅まで３キロにも満たない距離を走るようだったのが、２０１７…