前回で最終回のつもりだったんですが、思い出してしまったのでもう１回。

昨日（６月２日）、上州八王子丘陵ファントレイル in OTAを走って（歩いて）きました。初めてのトレイルランニングのレースです。

第１回に引き続き、第２回も比較的基本的なグラフでいきたいと思います。

全日本マラソンランキング（2018年4月～2019年3月）に書いたように、グラフで考察してみます。沢山グラフを作ったので何回かに分けて書きます。

先日の横浜マラソンで目標のサブ４を達成できませんでした。「サブ４」、つまり私の目標はタイムなんです。

横浜さん（全力さん）のこのエントリー（サブ4の割合は、25%。女性のサブ4は、男性のサブ3.5相当）を読んで、グラフを作ってみたところ、面白い傾向があることが分かりました。

ジムでランニングを始めた時には、徒歩（時速４キロ程度と言われています）の２倍くらいからかなーと、時速８キロに設定し、走り慣れてきたら時速８．５キロ、９キロ、９．５キロと上げていきました。 そのうち外でも走るようになりペースをスマホアプリで、…