「フルマラソンは走らない。」と思った時期が２０１７年２月。レースを走るなんて想像もしていなかった時期から一歩踏み出しています。
懸案の年末年始を無事にやりすごして（１週間も走らなかったら、もう走りたくなくなるんじゃないかと心配していました）、新年３日から走り始めました。走れない日があったので１２月よりやや少なめですが、だいたい１２月と同じような感じで走ったのが１月。
２月初旬、師匠が３０キロのマラソンに参加してその記録を参考にしたやりとりをした時にハーフマラソンへの参加を提案されました（３月上旬にも）。この時はちょっと事情があってスケジュール的にこの時の冬はレースに参加するできる見込みはなかったので、春以降かなぁと漠然と思っていました。
「ラン×スマ見てます？」（ＮＨＫ ＢＳのマラソン番組）と師匠に言われて、ランスマを見始めたのもこのころ。
１月上旬に帰宅ランの５キロで１キロあたり５分のペース（キロ５分）に近い日が ２日、下旬に２日あったので、キロ５分に挑戦し、１月２６日に４分５７秒、２７日に４分５９秒を達成しました。（当時はかなり頑張って５分切れるかどうか、という感じでした。）
キロ５分がきつかったので、心拍数とペースの関係をグラフにしてみようと思い立って作ったのが以下のグラフです（やっとグラフ登場！）。このグラフはその後、拡充を続けて今も更新し続けています。プロットが左にいくほど速くて、上にいくほど心拍数が高く＝キツくなります。走る力がつくと同じペースでも心拍数が低くなっていくはずですよね。（そんな単純な話でもないことが後で分かります。）
２月に入り、師匠が１月の月間２００キロを超えたのをみてうらやましがってたら、１日の走行距離の５キロを７キロにしたら２００キロ行きますよね？と言われ、帰宅ランの距離を２月の第１週、第２週は７キロちょっと、第３週の平日２日目から（調子にのって）１０キロに伸ばしました。
そしてハーフのレースエントリーする前に、まずは走れるかどうか試してみようと、キロ６分（とゆっくり目スタートで）２０キロ走ってみたら後半はペース上げて完走できました。
その翌週、翌々週の土曜日はハーフの距離（２１．１５キロ）を、３週連続で２０キロくらい走って、ちょっと自信が付きました。（３週目が３月４日）
そして２月は無事に目標の月間２００キロ超達成！
急激に走行距離を伸ばしたせいか、このころから膝が痛くなりかけて、これがしばらく後を引くことになります。ただし３月上旬からしばらくランニング休止期間となるので、この時にはあまり気に掛けていませんでした。
２月頃は毎朝、ふくらはぎの筋肉痛で目が覚める感じだったので（ただの筋肉痛なら問題ないはず）、膝が痛いのもちょっとそれと一緒くたになってよく認識できていなかった、というのもあると思います。ストレッチもアイシングもテーピングもスポーツマッサージもしてなかった！！
「レースを走ろうなんて気は全く無かった」が「ハーフなら走ってみてもいいかな。フルは大変そうだしフル走ろうとしたら走るの嫌いになりそうだから考えない」に変わってきました。
ランスマで元巨人の元木さんが金哲彦さんの指導の下フルマラソンを完走したのがとてもとてもつらそうだったのもあってフルはちょっと．．．と思っていたと思います。そして金哲彦さんの著書が後にフルマラソンのための練習のテキストになります。
ここまでの月間走行距離：
２０１５年１２月： ２ｋｍ（ ２回）
２０１６年 １月： １３ｋｍ（ ４回）
２０１６年 ２月： ３３ｋｍ（１３回）
２０１６年 ３月： ３８ｋｍ（１２回）
２０１６年 ４月： ４３ｋｍ（１１回）
２０１６年 ５月： ３２ｋｍ（ ８回）
２０１６年 ６月： ４８ｋｍ（１３回）
２０１６年 ７月： １９ｋｍ（ ４回）
２０１６年 ８月： １５ｋｍ（ ４回）
２０１６年 ９月： ３６ｋｍ（ ８回）
２０１６年１０月： ７３ｋｍ（１９回）
２０１６年１１月：１３０ｋｍ（２３回）
２０１６年１２月：１２５ｋｍ（２０回）
２０１７年 １月： ９７ｋｍ（１６回）
２０１７年 ２月：２２８ｋｍ（２５回）
２０１７年 ３月： ９５ｋｍ（ ７回）ここからしばらくお休み
振り返ってみると、ちょっと調子に乗って走りすぎて危ない感じですよねー（実際膝を痛めた）。
あ、そうそうこの頃までにだいぶ体重が減っています。
ＢＭＩで書きますね。
２０１５年１２月：２３．４
２０１６年 １月：２３．６
２０１６年 ２月：２３．５
２０１６年 ３月：２３．２
２０１６年 ４月：２３．０
２０１６年 ５月：２２．９
２０１６年 ６月：２２．７
２０１６年 ７月：２２．６
２０１６年 ８月：２２．６
２０１６年 ９月：２２．６
２０１６年１０月：２２．８
２０１６年１１月：２２．９
２０１６年１２月：２２．７
２０１７年 １月：２２．６
２０１７年 ２月：２２．２
２０１７年 ３月：２１．８
体重では２０１５年１２月から２０１７年３月までに４．５キロ減りました。
着るものもいろいろとサイズが合わなくなってきました。
