今年は年明けにぎっくり腰をやって、ハイテクハーフマラソンはＤＮＳ、ぎっくり腰完治直後の勝田全国マラソンは連中ほぼゼロのため後半歩いて完走。

１２月の高麗郷オリエンテーリングに引き続き、オリエンテーリング第２戦として、奥武蔵マウンテンオリエンテーリング（OMO）に参加しました。

「富士山１周レースができるまで～ウルトラトレイル・マウントフジの舞台裏」という本のKindle版を最近読み始めました。著者は鏑木毅さんと福田六花さんです。2015年に出版されたものです。

古河はなももマラソンが新コロナウィルス問題の影響で中止になりました。

さて青梅マラソン当日です。心拍数でレースを管理するという初めての計画を実行に移せることでちょっとわくわくしています。

青梅マラソンを無事完走しました。

２年連続して青梅マラソンエントリー時にミスをしました。意図せず同じ名前で２つエントリーしてしまったのです。

ちょっと前にわたなべさんから「三浦大知の「I'm Here」の新曲のＭＶの場所特定できますか？」というお題をいただいたので挑戦しておおむね正解できました。（「おおむね」というところが微妙なところ） 面白かったので課題ＭＶを掲載しておきます。

勝田全国マラソンの目標 に書いたように、今回はぎっくり腰が微妙に完治していなくて１月はほとんど走れていないので、タイムは狙っていませんでした。 この状態でどれくらいで走れるかさっぱり検討がつかなかったので、目標は松がサブ４、竹が完走、梅が出…

１月２日の突然のぎっくり腰から２２日目。まだ、すっきり治っていません。 １月１２日のハイテクハーフマラソンは走らず、１月１３日、１５日、１６日は腰に影響なく運動を再開するためジムでバイク（ただし膝への負担が大きい）をこぎました。一方、職場か…

キミノさんの一昨日のこれを読んで思い出しました。最近、私は左膝が弱いのを痛感しているのです。 k1m1n0.hatenablog.jp

年越しは山中湖畔で迎えました。大晦日には山中湖を１周ちょっと走りました。調子は今ひとつでペースは上がりませんでしたが、この走り納めで１２月は風邪によるランオフがあったにも関わらず２００キロぴったりで終了。

月のまとめとか年のまとめ等は書かないつもりだったけど、2019年はいろいろ走ったのでこれまでの出走記録をメモしておきたいと思います。

はじめてオリエンテーリングに参加してみました。TEAM阿闍梨が主催する高麗郷オリエンテーリングです。

2017年度の湘南国際マラソンは私の初マラソンです。2018年度の湘南国際マラソンで初サブ４（３：５５）を達成しました。今年、2019年度ではサブ３：４５を目指しました。