板橋City
板橋Cityマラソン２度目の参加です。
板橋Cityマラソンまで２週間を切りました。
先日の横浜マラソンで目標のサブ４を達成できませんでした。「サブ４」、つまり私の目標はタイムなんです。
先のエントリに書いていなかったことを、メモ代わりに書いておきます。
目標には全然届かなかったのに案外さばさばしてる板橋Cityマラソンのレースレポです。ゴールまで一息に書きました。
サブ４チャレンジには全然力不足だということがわかりました。 PB更新だけど、今回も歩いたので「走って完走」もならず。
体脂肪率、練習でのペース、週間走行距離からフルマラソンのタイムを「予測」できるという話を紹介したブログがあると聞いて読んできました。
昨日の古河はなももマラソンに走ったランナーさん達（特に初サブ４達成したランナーさん）に触発されました。
湘南国際マラソン（湘南国際マラソン（走って歩いて走って完走））は３９キロあたりから１．５キロあまりを歩いてなんとか完走したという状態でしたが、その後、（伸びしろの大きい初心者ボーナス期であることもあり）、短期間で順調に走力がついています。
