１月２日の突然のぎっくり腰から２２日目。まだ、すっきり治っていません。 １月１２日のハイテクハーフマラソンは走らず、１月１３日、１５日、１６日は腰に影響なく運動を再開するためジムでバイク（ただし膝への負担が大きい）をこぎました。一方、職場か…