ラン×グラフ

ランニングしながらグラフを更新するブログ

レースレポ

朝霧マウンテンオリエンテーリング・OMM北八ヶ岳

OMM KITAYATSUGATAKE JAPAN 2023に参戦しました。以前に書いたように、ハセツネ後の(予定外の)2つ目のチャレンジです。

青梅マラソン・久しぶりに楽しかったロードレース

2020年2月のぎっくり腰あけで参加した時以来、3年ぶりに開催された青梅マラソンに参加しました。久しぶりに楽しかったと思えたロードレースでした。

Beyondと勝田全国マラソン-不調なフルマラソン2本

今年度のフルマラソンは3本です。 1本目は11月のおかやまマラソンで簡単にレースレポ...メモ?を書きました。 2本目は12月末のBeyond、そして3本目は1月末の勝田全国マラソンですが、いずれも不調な結果でした。

東京オリエンテーリングクラブ ベテランズ大会Aクラス完走

東京OLクラブ ベテランズ大会に参加しました。 10月8日の全日本オリエンテーリング大会ではじめてAクラス(M55A)に挑戦したものの、フラッグをさがして歩き回ったあげく自分の場所が一旦わからなくなったため、制限時間がきてDISQでした。

奥武蔵マウンテンオリエンテーリング(OMO)・阿闍梨CUP

奥武蔵マウンテンオリエンテーリング(略称OMO)、兼クラブ内カップである阿闍梨CUPに出走し制限時間内にゴールしました。

おかやまマラソン(短めレースレポ)

2022/11/13おかやまマラソンに参戦しました。 岡山は両親の出身地なので親戚がいます。前回、2019年の時に都合が悪くて応援に来られなかった従姉が、次回は応援にいくよ、と行ってくれたので毎年エントリーしていたのです。

富士山麓オリエンテーリング大会

先週末に引き続きオリエンテーリングの大会に参加しました。 富士山麓オリエンテーリング大会。オリエンテーリング4戦目。初級者クラスからの積み上げ2戦目です。

オリエンテーリング ジュニアチャンピオン大会

多摩オリエンテーリングクラブのジュニアチャンピオン大会に参加してきました。

東京マラソン2021 大撃沈した理由を考える

超撃沈レースだったので気が乗らないのですが、忘れないうちに書いておかないと、と思いしぶしぶ着手。

ハイテクハーフマラソン2022

2022年1月9日のハイテクハーフマラソンは、なんと3年ぶりのハーフマラソンでした。 2021年はコロナで中止、2020年はぎっくり腰直後でまだ走れずだったのです。 フルマラソンは12回経験していますが、ハーマラソンはランニング初レースの2017年秋、2018年1…

Beyond 2021 その2

遅くなってしまいましたが、Beyond2021のいつものグラフを作りました。

Beyond 2021 その1

Beyond 2021で2年ぶりのフルマラソン完走、自己ベスト更新しました。

東京チャレンジマラソン心拍数走実験レポ

先週土曜日2021/3/20の東京チャレンジマラソンに参加しました。今シーズン唯一のフルマラソンです。荒川河川敷を片道5キロ、往復で10キロを4往復とちょっと走るレースです。 結果は熱中症で倒れる前にリタイアしたのでDNF。1年以上待ったフルマラソンで…

5K TT(OSJ湘南 草)、ちょこっとトレイル in 大高取山

ランニング関連のイベントに参加したらブログを書く、と決めていたのに、すっかりその習慣が抜けてしまいました。(また慌てて書いています)

FTR飯能25Kレースレポ

先日、試走した(ほぼ10月のラン活) FunTrails Round 飯能25K 2020 を走ってきました。

OSJ安達太良山トレイル(4)

(3)から続きます。 リタイアするか1周するか迷ったまま塩沢温泉スキー場の第2エイドに3人で到着しました。

OSJ安達太良山トレイル(3)

(2)から続きます。 第1エイド(池尻スキー場)を出るときも完全に一人旅でした。登りが続くのでゆるゆると走って行きました。

OSJ安達太良山トレイル(2)

(1)から続きます。 スタートからの登りは渋滞がすごくてほとんど止まった状態が続きます。ゆっくり進んでいるというより止まって待っている時間が長い感じです。 ログをみると序盤では合計40分くらいが待ち時間だったようです。

OSJ安達太良山トレイル(1)

マラソンもトレランもエントリーしていたレースが全て無くなって、ふだんのランニングのモチベーションも落ちていたタイミングでの開催情報に飛びついてエントリーしたレースがOSJ安達太良山トレイル50K(今年は43km)です。 エントリーした理由 この難し…

天子山地試走(のお供)

「富士山1周レースができるまで~ウルトラトレイル・マウントフジの舞台裏」という本のKindle版を最近読み始めました。著者は鏑木毅さんと福田六花さんです。2015年に出版されたものです。

青梅マラソン(2)心拍数管理で走った結果

さて青梅マラソン当日です。心拍数でレースを管理するという初めての計画を実行に移せることでちょっとわくわくしています。

青梅マラソン(1)長期ランオフからの復帰ランとして計画

青梅マラソンを無事完走しました。

勝田全国マラソン(いいデータが取れました)

勝田全国マラソンの目標 に書いたように、今回はぎっくり腰が微妙に完治していなくて1月はほとんど走れていないので、タイムは狙っていませんでした。 この状態でどれくらいで走れるかさっぱり検討がつかなかったので、目標は松がサブ4、竹が完走、梅が出…

高麗郷オリエンテーリング

はじめてオリエンテーリングに参加してみました。TEAM阿闍梨が主催する高麗郷オリエンテーリングです。

湘南国際マラソン2019

2017年度の湘南国際マラソンは私の初マラソンです。2018年度の湘南国際マラソンで初サブ4(3:55)を達成しました。今年、2019年度ではサブ3:45を目指しました。

目黒シティラン2019

昨年にひきつづき目黒シティランに参加しました。湘南国際マラソンの1週前という点も同じで、練習兼湘南国際マラソンの目標確定のためでもあります。

富士山麓トレイルラン

富士山麓トレイルランのレースレポです。4月の奥武蔵グリーラインの試走の時に勧められてエントリーしたレースで4本目のトレランレースでした。

多摩川源流トレイルラン

2019年9月8日、多摩川源流トレイルランに参加しました。

トレイルランナーズカップ静岡

トレイルランナーズカップ静岡に参加してきました。

はてブロ駅伝参加

はてブロ駅伝参加で、東京夏マラソン in 城南島に参加してきました。