ちょっと前にわたなべさんから「三浦大知の「I'm Here」の新曲のＭＶの場所特定できますか？」というお題をいただいたので挑戦しておおむね正解できました。（「おおむね」というところが微妙なところ） 面白かったので課題ＭＶを掲載しておきます。

勝田全国マラソンの目標 に書いたように、今回はぎっくり腰が微妙に完治していなくて１月はほとんど走れていないので、タイムは狙っていませんでした。 この状態でどれくらいで走れるかさっぱり検討がつかなかったので、目標は松がサブ４、竹が完走、梅が出…

１月２日の突然のぎっくり腰から２２日目。まだ、すっきり治っていません。 １月１２日のハイテクハーフマラソンは走らず、１月１３日、１５日、１６日は腰に影響なく運動を再開するためジムでバイク（ただし膝への負担が大きい）をこぎました。一方、職場か…

キミノさんの一昨日のこれを読んで思い出しました。最近、私は左膝が弱いのを痛感しているのです。 k1m1n0.hatenablog.jp

年越しは山中湖畔で迎えました。大晦日には山中湖を１周ちょっと走りました。調子は今ひとつでペースは上がりませんでしたが、この走り納めで１２月は風邪によるランオフがあったにも関わらず２００キロぴったりで終了。

月のまとめとか年のまとめ等は書かないつもりだったけど、2019年はいろいろ走ったのでこれまでの出走記録をメモしておきたいと思います。