2022/11/13おかやまマラソンに参戦しました。
岡山は両親の出身地なので親戚がいます。前回、2019年の時に都合が悪くて応援に来られなかった従姉が、次回は応援にいくよ、と行ってくれたので毎年エントリーしていたのです。
2020年、2021年はコロナで中止になり2022年ようやく開催されました。
今年はオリエンテーリングとかトレラン関連で週末のロング走の練習メニューをあまり消化できておらず、９月にはコロナ感染で２週間走れず、翌２週間は練習ペースを徐々に戻すためにメニューより軽めに走っていたため練習不足です。
本命の年末のBeyondの目標も下げ、１１月の岡山はエイドの食べ物を楽しんで頑張らずに４時間ちょっとくらいで走ろうと思っていました。
レース当日は雨。悪天候でも頑張らない予定なので気にせずです。
会場入りし、体温確認ゾーン？で体温チェックを受けたら印として腕に印のピンク色のひもをつけます。（これがレース後もはずれず帰宅後、鋏で切りました）
やや暖かめですが雨なので暑さの心配はしていません。
Ｃブロックに整列。スタート時刻になり走り始めました。
まわりのペースに合わせて走り始めたところ、３時間４５分（私のＰＢ）かやや速いくらいのペースなので、しばらくはそのまま流れで走ることにしました。
しっかり雨は降っていますが、トレラン用のレインジャケットを着ているので濡れて冷えることもなく、蒸し暑くもならずちょうどいい感じです。
沿道の従姉を見つけて声をかけました。その先にいる妻は見つけられず。
東京マラソンの時と違って身体を重く感じることもなく軽快に走れます。時計を時々みると３時間４５分に対してもちょっとペースオーバーかなぁという程度です。
本命レースなら慎重にここでペースを押さえるところですが、今日は気負わず走ることにしているので気にせず流れに乗って走ります。
ハーフを過ぎ、ちょっとしんどくはなってきましたが、通常のフルマラソンではこのくらいかなぁと思いながらちょっと頑張ります。
楽しんで走るつもりが「もしかしてＰＢ更新！？」とありえない欲が出ています。（練習量と先週の１０キロＴＴを考えれば不可能なのは自明）
川を渡る橋の上りで少しペースが落ちるラップもありましたが、気にせずに走ります。
２７キロを過ぎたあたりからペースを維持できず、でも「サブ４ペースで走ればサブ４よりだいぶ速くフィニッシュできるだろう」と気に掛けずに走ります。
サブ４ペースより少し遅いラップもありましたが、３４キロまではおおむねサブ４ペースを維持できました。寄る予定だった（名物）ラーメンエイドはスルーして頑張って走ることにします。
３５キロからペースが大幅に落ちます。
３５キロあたりには従弟家族がいて手を振って応援してくれているのをみつけ、手を振り返しました。格好つけてそこだけペースを上げて、という余裕はありません。
ここから先はエイドでは歩いて水分の補給。途中でトイレにも行きました。（このあたりでは雨もやんでいたと思います。レインジャケットを脱いで手に持って走りました。）
残り距離と時間を計算しながら走ります。なんとか４時間は切りたいと考えつつ更に先ではペースが落ちていきます。
残り２、３キロあたりで頑張ればサブ４と確信し、それ以上ペースが落ちないよう頑張ります。
この辺で従姉と再会。こんどは向こうが見つけてくれました。（妻は再びお互いに見つけられず。）
４０キロを超えたところからペースを上げます。最後の１キロはふたたび３時間４０分くらいのペースまで上げて競技場に入りフィニッシュ。
２０１９年のネット3時間５９分５６秒（あと４秒で４時間）よりはやい３時間５６分３３秒でした。
前回は暑い日でフィニッシュ後に少し熱中症気味になりましたが、今回は雨のおかげで体調も問題ありません。
エイドを楽しんでゆっくり走るのは案外難しいなぁというのが実感。
フルマラソンはペースが遅いので、体調が悪くなければ序盤は楽なんですよね。楽だから流れに乗って走ってしまう。そして欲が出る。無欲、無計画なのでペースオーバーも気にならない。
一方で３０キロ手前から減速したとはいっても、ＰＢ更新等の目標があってそれに向けて気を張って走っているわけではないので悔しさが無い分、気持ちのしんどさはいつもほどではなかったように思います。
年末のBeyondはペーサーについて集団走するスタイルの大会です。申し込んだ３：４５のままいくか、４：００に変更するか迷いましたが、変更せず３：４５の集団の後方についていって３：４５ぎりぎりかやや遅いくらいでフィニッシュを目標にして気負わず走るつもりです。
