ラン×グラフ

ランニングしながらグラフを更新するブログ

全日本マラソンランキング

全日本マラソンランキングというものがあるのを、ついさっき知りました。

ハーフマラソンレースレポおよび予測タイムと気温の関係

昨日5月19日(土)、多摩川河川敷の小規模なレースでハーフマラソンを走ってきました。

フォーム診断イベントに参加しました

昨年、今年と東京マラソンEXPOの第一生命のブースでフォーム診断を受けて自分なりにフォームを改善してきました。今回、別のフォーム診断の機会があったので参加してみました。

身近でランニングを始めた(始めよう)という人達

4月のかすみがうらマラソンで私の今シーズンのレースは終了です。5月にハーフマラソンを小規模なレースで走りますが、暑い季節だしファンランにしたいと思っています。

かうすみがうらマラソン・終盤・グラフまとめ

前回、終盤のエイド後のことまで書きました。

かすみがうらマラソン・レース中のこと・そして後半へ

ハーフ地点まで話を進めましたが、一旦スタート前に戻ります。

かすみがうらマラソン前半・目標達成

今シーズンが私にとっての初めてのマラソンです。3回目のフルマラソンだった昨日のかすみがうらマラソンでようやく目標を達成しました。 目標達成 以前に書いたように、昨年(2017年)の4月上旬に10月下旬の横浜マラソンにエントリーしました。この…

かすみがうらマラソン速報

PB更新しました。

調子上がる

先週末、調子が上がらない話を書いたので、今日調子よく走れたことを書いておきます。

調子が上がらないレース1週間前に決めたかすみがうらマラソン目標タイム

今週末は、かすみがうらマラソンですよね。でも先週末は気持ちも脚も全く調子が上がりませんでした。故障しているわけではないんです。体調が悪いわけでもありません。

走る日々に復帰しました

走る日々に向けての続きです。

走る日々に向けて

走れない日々という昨日のエントリの続きです。

走れない日々

先週の木曜日は予定通りのランオフ。

板橋Cityマラソン(諸々)

先のエントリに書いていなかったことを、メモ代わりに書いておきます。

板橋Cityマラソン(計画ペースと実際のペース)

目標には全然届かなかったのに案外さばさばしてる板橋Cityマラソンのレースレポです。ゴールまで一息に書きました。