はてブロ駅伝参加で、東京夏マラソン in 城南島に参加してきました。

ダニエルズさんによるVDOTによる練習ペースの設定について、最近考えることがあるので記録しておきます。

小布施見にマラソンに参加してきました。

ラン友さんの雲取山登頂トレランに参加させてもらいました。

先週の土曜日、三ツ池トレイルランニングクラブの練習会に参加してきました。

みんな大好きVDOT Running CalculationはThe Run S.M.A.R.T Projectからリリースされています。

うわさのびあー練に参加してきました。足も遅いけど、レポも遅い私です。

昨年、５月１９日のハーフマラソンの後、毎週木曜日か金曜日に帰宅ランでハーフ走を行っていました。（週末のハーフ走の週もありましたが）

SHIBUYAスローランというイベントに参加してきました。

５月の初峠走マラソン（奥武蔵グリーンラインチャレンジ 42.195km）にひきつづき、初のトレイルランニングのレースに参加しました。上州八王子丘陵ファントレイル in OTAです。

前回で最終回のつもりだったんですが、思い出してしまったのでもう１回。

昨日（６月２日）、上州八王子丘陵ファントレイル in OTAを走って（歩いて）きました。初めてのトレイルランニングのレースです。

第１回に引き続き、第２回も比較的基本的なグラフでいきたいと思います。

全日本マラソンランキング（2018年4月～2019年3月）に書いたように、グラフで考察してみます。沢山グラフを作ったので何回かに分けて書きます。

来週末（６月２日）の上州八王子丘陵ファントレイル in OTAの前にトレランの練習会に参加してみました。５月とも思えぬ暑い日でした。