昨年、５月１９日のハーフマラソンの後、毎週木曜日か金曜日に帰宅ランでハーフ走を行っていました。（週末のハーフ走の週もありましたが）

SHIBUYAスローランというイベントに参加してきました。

５月の初峠走マラソン（奥武蔵グリーンラインチャレンジ 42.195km）にひきつづき、初のトレイルランニングのレースに参加しました。上州八王子丘陵ファントレイル in OTAです。

前回で最終回のつもりだったんですが、思い出してしまったのでもう１回。

昨日（６月２日）、上州八王子丘陵ファントレイル in OTAを走って（歩いて）きました。初めてのトレイルランニングのレースです。

第１回に引き続き、第２回も比較的基本的なグラフでいきたいと思います。

全日本マラソンランキング（2018年4月～2019年3月）に書いたように、グラフで考察してみます。沢山グラフを作ったので何回かに分けて書きます。

来週末（６月２日）の上州八王子丘陵ファントレイル in OTAの前にトレランの練習会に参加してみました。５月とも思えぬ暑い日でした。

2018年度の全日本マラソンランキングが公表されました。

２週間前に試走した奥武蔵グリーンライン・チャレンジ42.195kmを走ってきました。

１週間後の５月１２日に「奥武蔵グリーンラインチャレンジ42.195km」を走ります。

体調や仕事で間が空いてしまったので、グラフとまとめはあっさりといきますね。

救世主が現れた話の前に、心拍数１６０ｂｐｍを超えてから撃沈までの距離が短すぎる話をしましょうか。

後半に行く前に中間地点前の出来事を２つほど。

ペース表 まずペース表をグラフで載せておきます。