ラン×グラフ

ランニングしながらグラフを更新するブログ

湘南国際マラソンレースレポ(3)まとめと目標

まとめを書きますと言いつつ、もうレースから10日近く経ってしまいました。他のランナーさん達の翌週のレースレポを 読んでいたりして、もう書かなくていいような気になってしまっていました。グラフによるまとめと目標を書いておきたいと思います。

湘南国際マラソンレースレポ(2)レース中

走行記録は(1)に書いたので、それ以外について思い出したことを書きたいと思います。

湘南国際マラソンレースレポ(1)グラフでみる

念願のサブ4を達成したのでレースレポをじっくり書きたいところですが、腰を落ち着けて書けるかどうか分からないので、思いついたことから五月雨式に書いておきたいと思います。

サブ4達成しました

ようやくサブ4達成できました。

目黒シティラン

今日、以前から友人に誘われていた目黒シティラン(〜健康マラソン大会〜)(10km)を走ってきました。

ソツケンと湘南国際マラソンの目標

初めて岩本式のソツケン(全力さんの記事参照)を実行してみました。(練習は金哲彦さんのメニューでやっています。)

ロゲイニング初参加-ふじさわ・えのしま観光ロゲイニング

ロゲイニングなるものに初めて参加してきました。

タイムと順位

先日の横浜マラソンで目標のサブ4を達成できませんでした。「サブ4」、つまり私の目標はタイムなんです。

横浜マラソンレースレポ(いろいろ)

今回はスタートからゴールまで一気に書きました。あとは書き残したことを記録しておきたいと思います。

横浜マラソンレースレポ(スタートからゴールまでと撃沈の理由)

昨日の撃沈横浜マラソンのレースレポです。撃沈レースの振り返りはしますが、振り返りをすることで課題を得て今後に活かす方針です。

横浜マラソンサブ4ならず

もう速報とはいえない時間になりましたが、横浜マラソンの目標は達成できませんでした。

横浜マラソンの目標

横浜マラソンの目標を書いておきます。

30キロ走完走(苦手意識払拭)

おとといのエントリーで暑さのためリタイアした30キロレースと苦手意識について書きました。

無念の30キロ走リタイアと苦手意識

横浜マラソンの3週間前の30キロ走として、TAMAハーフマラソンの30kmの部にエントリーしていましたが、10月と思えぬ暑さのため無念のDNFでした。

マラソンタイムの男女比

横浜さん(全力さん)のこのエントリー(サブ4の割合は、25%。女性のサブ4は、男性のサブ3.5相当)を読んで、グラフを作ってみたところ、面白い傾向があることが分かりました。